В современном мире уровень комфорта растёт, но одновременно повышаются уровень тревожности и количество депрессий, а также случаев ангедонии, когда человек оказывается не способен испытывать удовольствие. Почему это происходит? Разве не должно быть наоборот? Расскажет Ирина Якутенко, научный журналист и молекулярный биолог, преподаватель, автор популярного канала на YouTube о науке, а также книг «Вирус, который сломал планету» и «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».
В нашей жизни мы обычно стараемся минимизировать дискомфорт, и помогают нам в этом различные достижения современной цивилизации. Буквально из каждого утюга льются обещания комфорта: достаточно лишь купить то и это, научиться делать так-то, обратиться к вот этим специалистам... Но так ли вреден дискомфорт? По мнению учёных, на самом деле именно дискомфорт способен выдернуть нас из уныния и тоски. Дискомфорт стимулирует развитие и рост, делает нас сильнее и помогает нам добиваться высоких результатов.
На этой лекции вы узнаете, как использовать дискомфорт себе во благо и, может быть, даже полюбить его.
В современном мире уровень комфорта растёт, но одновременно повышаются уровень тревожности и количество депрессий, а также случаев ангедонии, когда человек оказывается не способен испытывать удовольствие. Почему это происходит? Разве не должно быть наоборот? Расскажет Ирина Якутенко, научный журналист и молекулярный биолог, преподаватель, автор популярного канала на YouTube о науке, а также книг «Вирус, который сломал планету» и «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».
В нашей жизни мы обычно стараемся минимизировать дискомфорт, и помогают нам в этом различные достижения современной цивилизации. Буквально из каждого утюга льются обещания комфорта: достаточно лишь купить то и это, научиться делать так-то, обратиться к вот этим специалистам... Но так ли вреден дискомфорт? По мнению учёных, на самом деле именно дискомфорт способен выдернуть нас из уныния и тоски. Дискомфорт стимулирует развитие и рост, делает нас сильнее и помогает нам добиваться высоких результатов.
На этой лекции вы узнаете, как использовать дискомфорт себе во благо и, может быть, даже полюбить его.
