Начало в 19:00
CREA, Nieuwe Achtergracht 170, 1018 WV Amsterdam, Noord-Holland, Netherlands
Сегодня существует огромное количество рекомендаций по «правильному питанию» и самые разные версии «идеальной диеты». Что из этого действительно работает для похудения и хорошего здоровья, а что не приносит пользы или даже вредит? Расскажет Ирина Якутенко, научный журналист и молекулярный биолог, преподаватель, автор популярного канала на YouTube о науке, а также книг «Вирус, который сломал планету» и «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».
Вы узнаете, почему многие общепринятые «знания» о похудении не имеют под собой никаких научных оснований и что на самом деле влияет на набор или потерю веса, согласно современным исследованиям. Также Ирина Якутенко объяснит, почему популярные советы на эту тему часто бесполезны или даже опасны, и расскажет, есть ли вообще универсальные стратегии для гарантированного похудения.
Сегодня существует огромное количество рекомендаций по «правильному питанию» и самые разные версии «идеальной диеты». Что из этого действительно работает для похудения и хорошего здоровья, а что не приносит пользы или даже вредит? Расскажет Ирина Якутенко, научный журналист и молекулярный биолог, преподаватель, автор популярного канала на YouTube о науке, а также книг «Вирус, который сломал планету» и «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами».
Вы узнаете, почему многие общепринятые «знания» о похудении не имеют под собой никаких научных оснований и что на самом деле влияет на набор или потерю веса, согласно современным исследованиям. Также Ирина Якутенко объяснит, почему популярные советы на эту тему часто бесполезны или даже опасны, и расскажет, есть ли вообще универсальные стратегии для гарантированного похудения.
